Efeito de diferentes tipos de exercício físico resistido na reabilitação de Covid longa

Abstract

Introdução: A pandemia de COVID-19, iniciada em 2019, afetou milhões de pessoas globalmente, e um número significativo continua a enfrentar sintomas persistentes, caracterizados como COVID Longa. Essa condição pode incluir fadiga, falta de ar, dores musculares e prejuízo na qualidade de vida. Estudos sugerem que o exercício físico pode ser uma estratégia eficaz para mitigar os impactos da COVID Longa, especialmente o treinamento de força combinado com exercícios aeróbicos. No entanto, ainda há uma lacuna na literatura sobre o uso de extensores elásticos como alternativa acessível para essa população. Dado o potencial dos extensores elásticos para melhorar força muscular e funcionalidade, este estudo investigou o efeito do treinamento resistido com extensores elásticos comparado com o treinamento tradicional sobre variáveis antropométricas, bioquímicas e funcionais, bem como sobre sintomas da COVID Longa, buscando entender seu impacto e possíveis abordagens para melhorar a qualidade de vida dos afetados. Métodos: O estudo é um ensaio clínico experimental de 12 semanas que avaliou os efeitos do treinamento com extensores elásticos em comparação ao treinamento tradicional em indivíduos com COVID Longa. A amostra incluiu oito participantes, distribuídos igualmente entre os dois grupos, todos fisicamente inativos por pelo menos seis meses e com sintomas persistentes da doença. As avaliações foram realizadas em diferentes momentos, com variáveis antropométricas, bioquímicas e funcionais analisadas ao longo da intervenção. O questionário DSQ-COVID foi utilizado para mensurar a intensidade e prevalência dos sintomas, e medidas como força de preensão manual, pressão arterial, capacidade funcional e espessura do bíceps foram registradas seguindo protocolos padronizados. Resultados: A análise estatística não encontrou diferenças significativas entre os grupos para variáveis como composição corporal, pressão arterial e testes funcionais, mas na principal variável de desfecho, o DSQ-COVID, a Anova demonstrou que existe efeito do tempo [F (2,12) = 13.60; p < 0.001), com um tamanho de efeito de η 2 = 0.694 (efeito grande), entretanto não foi observada diferença entre grupos. A melhora foi mais evidente até a sexta semana de intervenção, sugerindo uma estabilização posterior. Quando analisada como um todo, a amostra teve uma queda significativa (p = 0.006) no escore do DSQCOVID entre os momentos pré e pós-intervenção (Pré: 121.6 ± 323 UA; Pós: 671.8 ± 398.4 UA). Conclusões: O estudo demonstrou que tanto o treinamento resistido tradicional quanto o uso de extensores elásticos é igualmente eficaz na redução da quantidade e intensidade dos sintomas de COVID Longa ao longo de 12 semanas. Esses achados fortalecem a literatura sobre o papel do exercício resistido na reabilitação dessa condição. No entanto, sugere-se que futuras pesquisas envolvam amostras maiores, controle para efeitos do tempo e a investigação da relação entre a dose de exercício e a diminuição dos sintomas.